Lifestyle

Weight loss: అన్నం తింటే బరువు తగ్గడం కష్టమా? ఇందులో నిజమెంత? ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఎవరికీ తినడానికి కూడా సరిగ్గా టైమ్ ఉండట్లేదు. అందుకే ఫాస్ట్ ఫుడ్లకు అలవాటు పడ్డారు. ఏ అర్ధరాత్రో పడుకోవడం, ఫోన్లకు అతుక్కుపోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం లాంటి దురలవాట్ల వల్ల కొత్త కొత్త రోగాల బారిన పడుతున్నారు. ఇక, ఊబకాయుల...

ఎండా కాలంలో ఇవి దూరం పెట్టండి..?కూల్ డ్రింక్స్ తాగేవారు జాగ్రత్తఇవి తీసుకుంటే అనారోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకున్నట్టే ఎండాకాలం వస్తే మనం ఎక్కువగా ద్రవ పదార్థాలు తీసుకునేందుకు ఇష్టపడతాం. ఎండాకాలం వేడిని లాలలేక టీ లాంటి కెఫిన్ ఉన్న పానియాలు తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. చక్కెర నీళ్లు, ఆల్కాహాల్ కు దూరంగా ఉండాలని...

ఆఫీస్​లో కాఫీ తాగుతున్నారా? అయితే మీరు డేంజర్​ జోన్​లో ఉన్నట్లే! పొద్దున లేస్తే కాఫీ తాగడం చాలా మందికి అలవాటు. కాఫీ తాగందే తమ రోజు మొదలవ్వదని అనేవాళ్లూ ఎంతోమంది ఉన్నారు. ‘కాస్త కాఫీనీళ్లు మొహాన కొట్టు’ అనే డైలాగ్​ను తెలుగు సినిమాల్లో వినే ఉంటారు. కాఫీ తాగడం ఆలస్యమైతే దాదాపుగా అందరి ఇళ్లలో ఇవే...

పెరుగుతున్న వివాహేతర సంబంధాలుఅడ్డొస్తే చంపడానికి సైతం తెగిస్తున్నారుమనుషుల విచిత్ర ప్రవర్తనకుటుంబ విలువలు పాయేవాయీ వరస లేదాయేభయటపడుతున్నవి హత్యలు, ఆత్మహత్యలే భయట పడనివెన్నో… ఈ డిజిటల్ ప్రపంచంలో అసలెప్పుడు ఏం జరుగుతుందో తెలియని పరిస్థితి. 90 ఏండ్లు బతికే మనుషులు ఎప్పుడు చనిపోతారో తెలియని పరిస్థితులు నెలకొన్నాయి. ఒకప్పుడు కులం, మతం చూసి పెండ్లి చేసుకుంటుండే. ఇప్పుడు...

చాలా మంది బరువు తగ్గించుకోవడానికి వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. మందులు, హాస్పత్రికి వెళ్లడం, వ్యాయామం, రన్నింగ్, కావాల్సిన ఫుడ్స్ తీసుకోవడం ఇలా బరువు తగ్గించేందుకు చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తారు. ఇలా కాకుండా ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే వేడినీళ్లు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. కొంచెం సమయం పట్టినా మంచి ఫలితాలు రావడం మీరు చూడవచ్చు....

హస్త ప్రయోగం అనేది చాలా మంది పురుషులు చేస్తుంటారు. హస్తప్రయోగం అనేది చేసుకోవడం వల్ల ఇబ్బందులు లేవు. కానీ ఎక్కువగా చేసుకోవడం వల్ల దుష్పరినామాలు వస్తాయి. దీని వల్ల పెండ్లి తర్వాత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. యోని సున్నితంగా ఉండటం వల్ల అంగం రాపిడీ చేస్తున్నప్పుడు ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. కానీ చేతితో...

జీవితంలో మన ఎదుగుదలను, మన భవిష్యత్తును నిర్ణయించేవి మన అలవాట్లే. ప్రతి మనిషికి మంచి, చెడు రెండు రకాల అలవాట్లు ఉంటాయి. చెడు అలవాట్లు మన శ్రేయస్సును, జీవన నాణ్యతను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ చెడు అలవాట్లలో కొన్నింటిని మనం సులభంగా పరిష్కరించగలం. అలాగే మాదక ద్రవ్యాల వినియోగం వంటి ప్రమాదకరమైన అలవాట్లు...

మనిషి జీవితంలో శృంగారం అత్యంత కీలకం. కానీ కొన్ని మూఢ నమ్మకాలు, పని ఒత్తిడి వల్ల భార్యాభర్తలు శృంగారంలో సంతృప్తి పొందలేకపోతున్నారు. ఫలితంగా ఇది విడాకుల వరకు దారి తీస్తుంది. కొన్ని సంఘటనలు అక్రమ సంబంధాలకు కూడా దారి తీస్తుంటాయి. ఇలా జరగకూడదు అంటే ఏం చేయాలి? ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలి? భార్యభర్తలు శృంగారంలో...

చలికాలంలో చర్మ సమస్యలా అయితే ఇది చదవండి.. చలికాలంలో చర్మం ఎక్కువగా పొడిబారిపోతుంది. ఈ కాలంలో చర్మ సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుండటం సర్వసాధారణం. ముఖం, కాళ్లు, చేతులు పగుళ్లు ఏర్పడటం జరుగుతుంది. పెదాలు పగిలి పోవడం కూడా చలికాలంలో సంభవిస్తుంది. వాతావరణంలోని మార్పులు ఇందుకు కారణం అవుతాయి. దీంతో చెమట శరీరంలో పేరుకుపోయి ఇన్...

సెక్స్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా.. సెక్స్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి ఈ ఆహారం చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా మగవారు ఈ ఆహారం తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. పుచ్చకాయ: పుచ్చకాయలో సిట్రులిన్ అనే పోషకం వల్ల రక్త నాళాల్లోకి రక్తం వేగంగా ప్రవహించి అంగ స్తంబన సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. సిట్రులిన్ పుచ్చకాయలో పుష్కలంగా ఉంటుంది. అరటి పండు: అరటిపండు కూడా...