కండ్లు అందంగా కనిపించాలంటే.. కంటి ఆరోగ్యానికి విటమిన్ ఏ, సీ అవసరం అవుతుంది. ముఖ్యంగా కంప్యూటర్, సెల్ ఫోన్ ఎక్కువగా చూసేవారిలో కంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ డిజిటల్ యుగంలో తరచు కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు ఎందరో.
కంటి సమస్యలకు చెక్ పెట్టే ఆహారం…
ఆకుకూరలు, చేపలు, క్యారెట్లు, టమాటాలు, నిమ్మకాయలు తీసుకోవడం వల్ల కంటికి కావాల్సిన...
చలికాలంలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి..? చలికాలంలో రోగ నిరోధకశక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. చలిని తట్టుకునేందుకు ఎక్కువగా వేడిని సహజంగానే కోరుకుంటాం. చలికాలంలో ఎక్కువగా వేడిగా ఉండే పదార్థాలు తీసుకోవడం మంచిది.
జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువే
సహజంగా చలికాలంలో జలుబు, జ్వరం, దగ్గు వస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తి కూడా చలికాలంలో తగ్గుతుంది. అందువల్ల అనారోగ్యానికి...
రష్యాలో భారీ ప్రమాదం చోటుచేసుకుంది. డాగేస్తాన్ ప్రాంతంలోని ఒక గ్యాస్ స్టేషన్‌లో ఘోరమైన పేలుడు సంభవించింది. ఈ ఘటనలో నలుగురు ప్రాణాలు కోల్పోగా, మరికొంత మంది...
